膝盖磨损怎么办

膝盖磨损可采取以下治疗方法：

1.休息：减少膝盖的活动，尤其是避免长时间站立、行走或跑步。

2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。

3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。

4.注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以润滑关节，缓解疼痛。

5.手术治疗：如果膝盖磨损严重，影响日常生活和工作，可以考虑手术治疗，如半月板修复或置换术。

以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。