如果发现甲状腺弥漫性病变，不必过于惊慌，需要进一步完善相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.进一步检查：医生一般会建议完善甲状腺功能、甲状腺自身抗体、甲状腺超声或甲状腺摄碘率等检查，以明确甲状腺功能状态和病因。
2.治疗方法：
甲状腺功能正常：如果甲状腺功能正常，且没有明显症状，通常不需要特殊治疗，定期复查甲状腺功能和超声即可。
甲状腺功能亢进：如果是甲状腺功能亢进引起的弥漫性病变，治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况而定。
甲状腺功能减退：如果是甲状腺功能减退引起的弥漫性病变，通常需要补充甲状腺激素替代治疗。
其他情况：如果是桥本甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病引起的弥漫性病变，可能需要长期治疗。此外，还可能需要针对病因进行治疗，如控制感染、补充碘剂等。
3.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度摄入碘或其他可能影响甲状腺功能的物质。
减少压力：长期的压力可能会影响甲状腺功能，适当的放松和减压措施有助于维持甲状腺的健康。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
避免辐射：尽量减少暴露在辐射环境中，特别是颈部的辐射。
4.定期复查：无论治疗与否，都需要定期复查甲状腺功能和超声，以便及时发现病情变化，并调整治疗方案。
需要注意的是，甲状腺弥漫性病变的治疗方法因人而异，具体治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医生的建议进行检查和治疗，并注意生活方式的调整。如果对甲状腺弥漫性病变的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。