宝宝吃饭和睡觉时出汗多，可能有以下几个原因：
1.生理原因：
新陈代谢旺盛：宝宝的身体代谢率比成人高，出汗多是正常的生理现象。
环境因素：如果宝宝所处的环境温度过高、穿着过多或盖得太厚，也会导致出汗多。
2.缺钙：宝宝缺钙时，会导致交感神经兴奋，增加汗腺分泌，引起多汗。同时，还可能伴有睡眠不安、夜惊、易激惹等症状。
补充钙剂：可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂和维生素D，以促进钙的吸收和利用。
多晒太阳：适当带宝宝晒太阳，也有助于钙的吸收。
3.疾病因素：
感染：宝宝如果患有上呼吸道感染、肺炎等疾病，会因为体温调节中枢功能不稳定，多汗是身体散热的一种方式。
结核病：结核病是一种由结核杆菌引起的传染病，宝宝可能会出现低热、盗汗、乏力等症状。
其他：一些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可能导致多汗。
及时就医：如果宝宝出汗多的同时，还伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，如果家长对宝宝的出汗情况感到担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和诊断。同时，保持宝宝的皮肤清洁干燥，及时更换汗湿的衣物，避免着凉感冒。