不能。凸出来的痣通常是由皮肤中的黑色素细胞聚集形成的，可能是良性的，也可能是恶性的。无论痣的类型如何，都不应该用手抠掉。以下是一些原因：
1.感染风险：用手抠痣可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。细菌、病毒或其他病原体可能进入伤口，引起感染，导致红肿、疼痛、化脓等症状。
2.出血和疤痕：抠痣可能会引起出血，尤其是当痣位于较深的位置时。此外，抠痣还可能导致疤痕形成，影响皮肤的外观。
3.刺激恶变：对于某些类型的痣，特别是那些形状不规则、颜色不均匀、边界不清晰或直径较大的痣，抠痣可能会刺激它们恶变，增加患上皮肤癌的风险。
4.无法准确判断痣的性质：痣的类型和性质需要通过专业的皮肤检查来确定。如果自行抠痣，可能会破坏痣的结构，影响医生对其进行准确评估和诊断。
如果对身上的痣有任何疑虑或担忧，最好咨询皮肤科医生或专业的医疗人员。他们可以进行详细的皮肤检查，评估痣的特征，并提供适当的建议。以下是一些建议：
1.避免自行处理痣：不要使用化学药物、刀片、镊子等工具自行去除痣。这些方法可能会导致感染、出血和其他并发症。
2.注意保护皮肤：避免长期暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防护措施，减少皮肤受损的风险。
3.定期检查皮肤：定期检查自己的皮肤，注意观察痣的变化。如果发现痣有任何异常，如突然增大、颜色改变、出血、瘙痒或疼痛等，应及时就医。
4.遵循医生的建议：如果医生建议对痣进行处理，如切除或监测，应按照医生的建议进行。这些处理通常是安全有效的，可以降低皮肤癌的风险。
总之，为了确保皮肤的健康和安全，不要自行抠掉凸出来的痣。如果对痣有任何疑问或担忧，最好咨询专业的医疗人员。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和适当的治疗方案。