一颗避孕药可以管一天。避孕药分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药，其作用机制不同，有效时间也不同：
1.长效避孕药：一般在月经来潮的第5天服用1片，以后每隔28～30天服1片。有效成分在体内缓慢恒定释放，作用持久。避孕效果可达98%以上。
2.短效避孕药：需要从月经来潮的第5天开始服药，每天1片，连服22天不能间断。如果漏服，第2天早晨需要补服1片。避孕效果可达99.9%以上。
3.紧急避孕药：一般在无防护性生活或避孕失败72小时内服用，越早服用效果越好。其主要成分一般为大量孕激素，通过抑制排卵并改变子宫内膜环境，使精子不易穿透，或使受精卵不易着床，从而达到避孕目的。但激素剂量大，副作用也相对较大，不能替代常规避孕方法。
需要注意的是，避孕药的使用应在医生的指导下进行，尤其是紧急避孕药，不能作为常规避孕方法，且其避孕效果并非100%，还可能导致月经失调、恶心、呕吐等不良反应。此外，避孕药也有一些禁忌症，如患有心血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、哺乳期等情况的女性禁用。
因此，一颗避孕药可以管一天，但具体的有效时间和使用方法应根据避孕药的种类和个体情况而定。同时，避孕药不能替代常规避孕方法，应结合其他避孕措施，以提高避孕效果和减少不良反应的发生。