肚子里有气、老想打嗝放屁，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：进食过多产气食物，如豆类、红薯、洋葱等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道内气体增多，从而出现上述症状。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等，可导致胃肠道功能紊乱，使食物在胃肠道内发酵，产生大量气体，引起腹胀、打嗝、放屁等症状。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可导致食物在肠道内发酵，产生大量气体，引起腹胀、打嗝、放屁等症状。
4.其他：如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，也可导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、打嗝、放屁等症状。
针对上述原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、红薯、洋葱等，饮食应规律，避免暴饮暴食、狼吞虎咽。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息、避免熬夜等。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等益生菌制剂。
4.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意观察症状的变化，如有加重应及时就医。