用牛奶、淘米水、白醋洗脸可以有效美白。具体分析如下：
1.牛奶：牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素和矿物质，可以保湿、滋润肌肤，使皮肤变得更加白皙光滑。洗脸时，可以将牛奶直接涂抹在脸上，轻轻按摩1-2分钟，然后用清水洗净。也可以将牛奶与适量的面粉混合成糊状，敷在脸上15-20分钟后洗净。
2.淘米水：淘米水中含有丰富的维生素B和蛋白质等营养成分，可以去除面部的污垢和角质，使皮肤变得更加白皙。洗脸时，将第二次淘米的水留下，然后加入适量的温水，搅拌均匀后洗脸。
3.白醋：白醋具有一定的美白和杀菌作用，可以减少黑色素的生成，使皮肤变得更加白皙。洗脸时，在洗脸水中加入适量的白醋，搅拌均匀后洗脸。需要注意的是，白醋的酸性较强，不能直接使用，否则会对皮肤造成刺激。