尿结石可通过以下方式排出体外：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，从而稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的机会。同时，多喝水还能促进结石的排出。
2.适当运动：适当的运动可以帮助结石排出体外。例如，跳绳、跑步、游泳等运动可以促进肾脏的蠕动，帮助结石排出。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物可以帮助结石排出体外。例如，利尿剂、平滑肌松弛剂等药物可以促进结石的排出。
4.体外冲击波碎石术：如果结石较大或位置较深，无法通过自然排出，体外冲击波碎石术是一种有效的治疗方法。该方法通过体外冲击波将结石击碎，使其易于排出体外。
5.手术治疗：如果结石较大或存在其他并发症，手术治疗是一种可行的方法。手术治疗包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同的情况，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进结石的排出和预防结石的复发。