输尿管结石可以通过以下方法排出体外：1.保守治疗：大量饮水：保持每天尿量在2000～3000ml以上
调整饮食：限制含钙、草酸丰富的食物，避免高动物蛋白、高糖和高盐饮食
适当运动：如跳绳、慢跑等，可促进结石排出。2.药物治疗：缓解疼痛：使用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等
排石药物：如坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。3.体外冲击波碎石：原理：利用体外冲击波聚焦后击碎体内的结石，使其随尿液排出体外
适应人群：直径小于2cm的输尿管结石，或停留时间较长、难以排出的结石。4.输尿管镜取石或碎石术：输尿管镜：通过尿道插入输尿管，将结石取出或击碎
碎石术：利用激光、气压弹道等方法将结石击碎
适应人群：较大的输尿管结石或保守治疗、体外冲击波碎石无效的结石。5.经皮肾镜取石术：原理：在腰部建立通道，通过肾镜取石
适应人群：结石较大、复杂的输尿管结石。
需要注意的是，输尿管结石的排出方法应根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素选择。在治疗过程中，患者应密切配合医生，注意休息，定期复查，以确保治疗效果。如果出现剧烈腹痛、血尿等症状，应及时就医。