双膝盖疼痛的原因主要有以下几点：
1.过度使用：长期过度使用膝盖，如过度跑步、爬山、上下楼梯等，会导致膝盖软骨磨损，引起疼痛。
2.炎症：膝盖部位的炎症，如滑膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎等，会导致膝盖红肿、疼痛、活动受限。
3.损伤：膝盖受到外力撞击、扭伤、摔伤等，会导致膝盖部位的肌肉、韧带、半月板等组织损伤，引起疼痛。
4.代谢异常：如痛风、骨质疏松等，会导致膝盖部位的尿酸盐结晶沉积、钙质流失，引起疼痛。
5.遗传因素：部分人双膝盖疼痛可能与遗传有关。
针对不同原因引起的双膝盖疼痛，治疗方法也有所不同。如果是过度使用引起的疼痛，应注意休息，避免过度使用膝盖。如果是炎症、损伤等引起的疼痛，应根据具体情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果是代谢异常引起的疼痛，应积极治疗原发疾病。如果是遗传因素引起的疼痛，目前尚无特效治疗方法。
总之，双膝盖疼痛的原因复杂，治疗方法因人而异。如果出现双膝盖疼痛，应及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。