怀孕初期没胃口是正常的妊娠反应，通常不需要进行特殊治疗，可通过以下方式进行缓解。
1.调整饮食：怀孕后女性体内激素水平会发生变化，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。此时应注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，有助于增进食欲。
2.少吃多餐：怀孕期间女性的消化功能会有所下降，因此应采取少吃多餐的饮食方式，每次不要吃太饱，以减轻胃肠道负担。
3.选择合适的食物：可以选择一些自己喜欢的食物，如酸梅、话梅、柠檬等，有助于增加食欲。同时，也可以选择一些容易消化的食物，如面包、饼干、馒头等。
4.适量运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解食欲不振的症状。但应注意避免剧烈运动，以免引起流产。
5.保持良好的心态：怀孕期间应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式缓解压力，有助于改善食欲不振的症状。
如果食欲不振的症状比较严重，通过上述方法无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意补充营养，避免因营养不良影响胎儿的生长发育。