要消除顽固奶结，可以采取以下方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解奶结。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，以减少乳头疼痛和损伤，并促进乳汁排出。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以使用冷敷来减轻乳房肿胀和疼痛。哺乳后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解奶结。但要注意避免在乳头和乳晕上直接敷热毛巾，以免烫伤皮肤。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从乳房的外周向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
5.避免乳头刺激：减少使用吸奶器、乳头保护器等器具，避免过度刺激乳头，以免加重奶结。
6.保持良好的姿势：哺乳时，保持身体放松，避免弯腰或扭曲身体，以减轻乳房的压力。
7.多喝水：保持身体水分充足，有助于乳汁的分泌和排出。
8.寻求专业帮助：如果奶结严重，无法通过上述方法缓解，或者出现发热、乳房红肿等症状，应及时寻求专业催乳师或医生的帮助。
需要注意的是，在处理奶结时，应避免过度用力按摩乳房，以免引起乳腺炎。同时，如果宝宝有口腔问题或吸吮方式不正确，也可能导致奶结的发生，应及时纠正。如果对奶结的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的哺乳顾问。