喝一些对眼睛好的茶，需要注意饮用时间、饮用量，并了解可能的副作用。以下是一些对眼睛好的茶饮：
1.菊花茶：具有清肝明目的功效。注意事项：脾胃虚寒、寒性体质者、孕妇不宜饮用。
2.枸杞茶：可滋补肝肾、明目。注意事项：枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
3.决明子茶：具有清肝明目、利水通便的功效。注意事项：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
4.绿茶：含有丰富的维生素C、维生素E，以及茶多酚、脂多糖等，可清除体内自由基，使眼睛得到滋养。注意事项：忌喝浓茶，浓茶中的咖啡因含量较多，会刺激神经和心血管，造成失眠、头痛、耳鸣、目眩，对肠胃也不好，有的人还会产生呕吐感。
5.桑叶茶：具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效。注意事项：空腹饮用会对肠胃造成负担，饮茶过多会造成精血亏损，阳气太盛，不利于身体健康。
以上茶饮各有特点，可根据个人体质和需求选择适合自己的茶饮。同时，保持良好的用眼习惯、均衡的饮食和适度的运动也是保护眼睛健康的重要措施。如果有眼部疾病或不适，应及时就医。