高血压人群可以喝牛奶，但需注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制饮用量。
高血压是一种常见的慢性疾病，患者需要注意饮食健康，以控制血压。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于高血压人群来说，适量饮用牛奶是可以的，但需要注意以下几点：
1.选择低脂或脱脂牛奶：全脂牛奶中含有较高的脂肪，摄入过多可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。因此，高血压人群应选择低脂或脱脂牛奶。
2.控制饮用量：牛奶中含有一定量的钠，摄入过多可能会导致血压升高。因此，高血压人群应控制牛奶的饮用量，每天不宜超过250毫升。
3.避免加糖：牛奶中本身含有一定的糖分，糖尿病患者应注意控制饮用量。此外，高血压人群在饮用牛奶时应避免添加过多的糖，以免导致血糖升高。
总之，高血压人群可以喝牛奶，但需要注意选择低脂或脱脂牛奶，并控制饮用量。同时，高血压人群还应注意饮食清淡，避免摄入过多的盐、油、糖等，保持健康的生活方式，有助于控制血压。