一般情况下，呼吸每分钟12-20次是正常的。但这只是一个参考范围，实际呼吸频率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动状态等。
以下是一些可能导致呼吸频率变化的因素：
1.年龄：新生儿的呼吸频率较快，随着年龄的增长，呼吸频率会逐渐减慢。
2.性别：女性的呼吸频率通常比男性稍快。
3.身体状况：
运动或体力活动时，呼吸会加快，以满足身体对氧气的需求。
发热、感染、贫血等疾病状态可能导致呼吸频率增加。
患有呼吸系统疾病或心脏疾病时，呼吸频率可能会异常。
4.环境因素：在高温、高海拔等环境下，呼吸频率可能会增加。
需要注意的是，如果呼吸频率明显高于或低于正常范围，或者伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、胸痛等，可能提示存在健康问题。此时应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
此外，自我监测呼吸频率可以帮助及时发现异常情况。可以在安静状态下，通过计算每分钟的呼吸次数来进行评估。如果对呼吸频率有疑虑，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和诊断。