肛门坠胀感可能由多种肛肠疾病引起，以下是一些常见原因和建议：
1.内痔或混合痔：（内痔或混合痔是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。）内痔或混合痔发展到一定程度即能脱出肛门外，由于痔块体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外，有时是便后一个球形的肿物自肛门内脱出。若未及时回纳，可发生嵌顿、水肿、血栓形成、溃疡或感染，导致疼痛。
2.肛窦炎：（肛窦炎是指肛门齿线部的肛隐窝炎症性病变。）肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。
3.直肠炎：（直肠炎是指发生在直肠的炎症。）如果慢性结肠炎累及到直肠，可以出现肛门下坠感与排便次数增多。一般病程较长，反复发作，病变程度轻重不一。
4.直肠黏膜脱垂：（直肠黏膜脱垂是指肛管、直肠黏膜或直肠、部分乙状结肠向下移位，脱出肛门外的一种疾病，俗称脱肛。）是一种不常见的临床征象，常发生于幼年期、老年期、久病体弱和身体瘦高者，而女性因骨盆下口较大及多次分娩等因素，发病率高于男性。可分为完全型和不完全型两种，不完全型者脱出较少，仅在排便时脱出，便后可自行缩回或用手托回；完全型者脱出较多，便后不能自行缩回，需用手托回或卧床休息后，方能复位。
5.肛管直肠恶性肿瘤：（肛管直肠恶性肿瘤是消化道常见的恶性肿瘤之一，其发病率仅次于胃和食管癌。）低位直肠癌和肛管癌，常因肿块浸润肛管部而引起肛门坠胀感，伴有大便习惯改变、脓血便、腹胀、腹痛、消瘦等症状，指诊可触及肿块，结肠镜检取活检，可明确诊断。
6.肛周脓肿：（肛周脓肿是指肛门周围软组织发生的急性化脓性感染，可形成脓肿。）脓肿形成时，患者肛门周围有肿块，伴有全身症状，如发热、寒战、乏力等。
如果出现肛门坠胀感，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。