肛门总是有坠胀感可能涉及痔疮或肛窦炎等情况，以下具体分析：
一、痔疮：
1.痔疮脱出至肛门外并堵住肛门口时，容易导致肛门有坠胀感。
2.治疗方面，可服用地榆槐角丸、地奥司明片等药物。同时，日常生活中要注意便后或睡前用温水清洗坐浴，保持排便通畅以预防便秘，进行适度运动，加强提肛锻炼，避免食用辛辣食品，增强自身体质，保持积极乐观的情绪。
二、肛窦炎：
1.肛窦炎主要症状包括疼痛、瘙痒等，严重时会有显著的肛门坠胀感。
2.可服用一些具有抗菌消炎、消肿镇痛作用的药物，如吲哚美辛栓、美沙拉秦栓等。此外，还需注意饮食调节，多进食蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉等。
总之，当肛门出现坠胀感时，要明确具体病因，然后采取针对性的治疗措施。同时，在生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体恢复。