目前，医学上通常采用以下方法来治疗晒斑：
1.外用药物：使用一些具有美白、淡斑功效的外用药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，这些药物可以抑制黑色素的生成，促进黑色素的分解，从而减轻晒斑的颜色和深度。
2.口服药物：一些口服药物也可以用于治疗晒斑，如维生素C、维生素E等，这些药物具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而减轻晒斑的症状。
3.激光治疗：激光治疗是目前治疗晒斑最有效的方法之一。激光可以选择性地破坏黑色素细胞，使其分解排出体外，从而达到治疗晒斑的目的。激光治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔一段时间，具体治疗次数因人而异。
4.化学剥脱：化学剥脱是通过使用化学药物去除皮肤表层的角质，促进皮肤细胞的更新，从而减轻晒斑的症状。化学剥脱一般适用于较轻的晒斑，对于较严重的晒斑效果不太理想。
5.强脉冲光治疗：强脉冲光治疗是一种非剥脱性的激光治疗方法，通过强脉冲光的热作用和光化学作用，刺激皮肤胶原蛋白的增生，改善皮肤质地，从而减轻晒斑的症状。
需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同类型和严重程度的晒斑，治疗效果也因人而异。在选择治疗方法时，应根据自己的具体情况咨询医生的建议，选择最适合自己的治疗方法。
此外，预防晒斑的发生也非常重要。在日常生活中，应注意以下几点：
1.避免在阳光强烈的时候进行户外活动，尤其是在上午10点至下午4点之间。
2.外出时应涂抹防晒霜，选择防晒指数高、PA值高的防晒霜，并注意及时补涂。
3.戴帽子、太阳镜、遮阳伞等防晒工具，减少紫外线对皮肤的照射。
4.注意饮食健康，多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
5.保持皮肤清洁，避免长时间暴露在污染环境中。
总之，治疗晒斑需要根据个人情况选择合适的方法，并注意预防晒斑的发生。如果您有晒斑问题，建议及时咨询医生的意见。