诺如病毒主要通过以下几种方式传播：
1.粪-口传播：这是诺如病毒最主要的传播方式。感染者的粪便或呕吐物中含有大量病毒，通过接触这些污染物，再经手到口的途径传播。例如，食用被病毒污染的食物、水，或经手接触感染者的粪便或呕吐物后，未彻底清洗双手，又接触了自己的口部，就可能感染诺如病毒。
2.接触传播：接触感染者的呕吐物或粪便，或者接触被病毒污染的物体表面，然后再接触自己的口部，也可能导致感染。
3.气溶胶传播：在特定环境下，如在医院的病房中，诺如病毒可能通过气溶胶的形式传播。这通常发生在进行气溶胶产生的操作，如呕吐物的清理过程中。
4.食源性传播：食用被诺如病毒污染的食物，是另一种可能的传播方式。例如，食用被污染的海鲜、水果、蔬菜等。
需要注意的是，诺如病毒感染的传播方式较为多样化，因此在预防感染方面，需要采取综合措施，包括保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、彻底清洁和消毒受污染的表面等。对于医疗机构和食品加工行业等高风险场所，更需要加强感染控制措施，以防止病毒的传播。
此外，诺如病毒感染具有较强的传染性，患者在症状消失后的一段时间内仍可能具有传染性，因此在感染期间需要注意隔离和防护，避免传播给他人。对于高危人群，如老年人、儿童和免疫功能低下者，更需要特别注意预防感染。如果出现疑似症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和隔离。