经期一般可以吃葡萄籽，但具体情况因人而异。
葡萄籽是葡萄的种子，富含原青花素，具有超强的抗氧化能力，能够有效抵抗自由基的侵害，减少自由基对身体的损伤。此外，葡萄籽还具有一定的保健作用，如降低血脂、预防心脑血管疾病、抗辐射等。
对于经期女性而言，一般可以吃葡萄籽。但如果女性本身月经量较多，或者存在经期不适等症状，食用葡萄籽后可能会导致月经量进一步增多、经期延长，或者加重痛经等不适症状，此时则不建议食用。
总之，经期女性食用葡萄籽的具体情况因人而异。如果有食用葡萄籽的需求，建议在食用前咨询医生或营养师，以确保食用安全。