脸上长痘痘和螨虫可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
2.注意饮食健康：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染和疤痕形成，应避免挤压。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰或壬二酸的产品，来减轻痘痘和螨虫问题。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。
5.除螨：定期更换床上用品，使用除螨产品，保持室内清洁干燥。
6.寻求专业帮助：如果痘痘问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的建议。此外，每个人的皮肤状况和对治疗的反应都不同，因此治疗方法可能需要根据个人情况进行调整。如果对痘痘和螨虫问题有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。