四个月宝宝第一口辅食应该吃强化铁的婴儿米粉，用母乳或配方奶调配。
这是因为宝宝从母体带来的铁在出生4-6个月后逐渐消耗殆尽，而母乳或配方奶中的铁含量不足以满足宝宝的需求。强化铁的婴儿米粉可以及时为宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血。
在给宝宝添加辅食时，需要注意以下几点：
1.由一种到多种：每次只给宝宝添加一种新的食物，观察3-5天，确认宝宝没有过敏反应后再添加另一种。
2.由稀到稠：从液体到半固体再到固体，逐渐增加食物的浓稠度。
3.由少到多：每次给宝宝添加的食物量要从少到多，逐渐增加。
4.观察宝宝的反应：添加辅食后，要密切观察宝宝的皮肤、口唇、大便等情况，如有过敏反应，应及时停止添加。
5.注意食物的卫生：给宝宝添加的食物要新鲜、卫生，制作过程要注意清洁。
6.不要添加调味料：宝宝的食物中不应该添加盐、糖、酱油等调味料，以免增加宝宝的肾脏负担。
7.鼓励宝宝自己吃：随着宝宝的成长，可以逐渐让宝宝自己拿着食物吃，锻炼宝宝的手眼协调能力和咀嚼能力。
总之，给四个月宝宝添加第一口辅食需要谨慎，要遵循循序渐进的原则，同时要注意观察宝宝的反应，确保宝宝的健康成长。如果对宝宝的辅食添加有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。