四个月宝宝第一口辅食可以选择强化铁的婴儿米粉。
这是因为四个月大的宝宝体内储存的铁已经消耗殆尽，而母乳或配方奶中的铁含量相对较低，无法满足宝宝的需求。强化铁的婴儿米粉可以及时为宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血。
此外，婴儿米粉还比较容易消化，不会给宝宝的肠胃造成负担。在添加米粉的同时，还可以逐渐引入其他蔬菜泥和水果泥，以增加宝宝的营养摄入。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，添加辅食的时间和种类应根据宝宝的实际情况进行调整。在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，同时要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止添加。