一摸头发感觉头皮痛，可能由以下原因引起：
1.头皮损伤：头皮受到外力撞击、切割、拉扯等损伤，可能导致头皮疼痛。
2.感染：头皮感染，如细菌感染、真菌感染或病毒感染，可能引起头皮炎症和疼痛。
3.过敏：对洗发水、护发产品、染发剂等过敏，可能导致头皮过敏反应，引起疼痛和瘙痒。
4.头皮疾病：某些头皮疾病，如银屑病、头皮湿疹、头癣等，可能导致头皮发红、肿胀、脱屑和疼痛。
5.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变，可能引起头皮放射性疼痛。
6.紧张性头痛：长期压力、焦虑、紧张等情绪因素可能导致紧张性头痛，表现为头皮疼痛。
7.其他原因：头皮干燥、头皮血液循环不良、颈椎病等也可能引起头皮疼痛。
如果头皮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如头皮红肿、脱屑、瘙痒、发热等，建议及时就医，进行详细的身体检查和头皮评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以尝试以下方法缓解头皮疼痛：
1.避免搔抓头皮，以免加重损伤和感染。
2.保持头皮清洁，但避免过度清洗和使用刺激性洗发水。
3.避免使用过热的水洗头，以免刺激头皮。
4.注意休息，避免过度劳累和压力。
5.可以尝试冷敷或热敷头皮，缓解疼痛。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，头皮疼痛的原因和治疗可能有所不同。在这些情况下，建议咨询医生的意见，以确保安全和有效的治疗。