“一摸头发头皮痛”可能由以下原因引起：
1.头皮感染：如细菌、真菌或病毒感染，可能导致头皮炎症和疼痛。
2.头皮损伤：头皮受到外力损伤，如划伤、撞伤或烫伤，可能引起疼痛。
3.头皮干燥：缺乏水分和油脂，导致头皮干燥、龟裂，触摸时会感到疼痛。
4.头皮过敏：对洗发水、护发产品或某些化学物质过敏，可能引起头皮炎症和疼痛。
5.紧张性头痛：压力、焦虑或紧张情绪可能导致头部肌肉紧张，进而引起头皮疼痛。
6.神经系统问题：某些神经系统疾病，如神经炎或神经痛，可能导致头皮疼痛。
7.其他健康问题：某些疾病，如银屑病、狼疮或贫血，可能影响头皮健康，导致疼痛。
针对不同原因，可采取以下措施：
1.保持头皮清洁：选择温和的洗发水，避免频繁洗头或使用过热的水。
2.保持头皮湿润：使用滋润的护发产品，定期进行头皮护理。
3.避免刺激：避免使用刺激性的洗发水、染发剂或化学处理剂。
4.调整生活方式：减轻压力，保持充足的睡眠，均衡饮食。
5.就医诊治：如果头皮疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如脱发、红肿、瘙痒等，应及时就医。医生可能会进行头皮检查，确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询专业医生的意见。