孕妇在孕期由于激素水平的变化，可能会出现长痘的情况。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免挤压痘痘：不要用手挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
5.选择合适的护肤品：使用温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等成分的产品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，影响到生活，可以咨询医生，使用一些外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。同时，如果痘痘伴随着其他症状，如疼痛、红肿、瘙痒等，或者持续时间较长，建议及时就医。