6个月宝宝喉咙有痰咳嗽，可采取以下措施：
1.补充水分：多喝水有助于稀释痰液，缓解咳嗽。
2.拍背排痰：让宝宝侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝的背部，由上而下，由外向内，依次进行。拍背时注意力度，不要太轻也不要太重，以宝宝舒适为宜。
3.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；如果宝宝已经添加了辅食，可以适当增加一些梨、枇杷、橙子等水果的摄入，有助于缓解咳嗽。
4.药物治疗：如果宝宝咳嗽症状较为严重，影响睡眠和进食，可在医生的指导下使用止咳化痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
需要注意的是，引起宝宝喉咙有痰咳嗽的原因有很多，如感冒、肺炎、过敏等。如果宝宝咳嗽症状持续不缓解或出现发热、喘息等症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在宝宝咳嗽期间，要注意保持室内空气流通，避免烟雾等刺激。