6个月宝宝咳嗽喉咙有痰，可采取以下措施：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
2.拍痰护理：将宝宝竖着抱起，空心掌由下往上，由外向内拍，帮助痰液排出。
3.多喝温水：多喝水有助于缓解喉咙不适，促进痰液咳出。
4.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；如果是配方奶喂养，可以适当将奶粉调稀。
5.就医治疗：如果宝宝咳嗽、喉咙有痰的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。