胃部不适可以按摩以下穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以缓解胃部疼痛、腹胀、呕吐等症状。
2.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解胃痛、呕吐、呃逆等症状。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以缓解胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣等症状。
4.公孙穴：位于足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴可以缓解胃痛、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解胃部不适的症状，如果症状较为严重，建议及时就医。同时，按摩穴位时要注意力度和时间，避免过度刺激穴位。