小腹隐痛想大便总放屁，可能与饮食因素、腹部受凉、消化不良、肠道炎症等有关。可以通过以下方法缓解。
1.调整饮食：避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等；少吃辛辣、油腻食物；多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：尤其是腹部，避免着凉。可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
4.适当运动：适量运动可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。
5.药物治疗：如果症状持续不缓解，可以在医生的指导下服用药物，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群；多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力；蒙脱石散、黄连素等止泻。
6.就医治疗：如果小腹隐痛、想大便、放屁的症状伴有发热、呕吐、腹泻等其他症状，可能是肠道炎症、肠梗阻等疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
如果通过以上方法，小腹隐痛、想大便、放屁的症状仍不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。