早上起床双手肿胀的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，多余的水分可能会积聚在手部，导致肿胀。建议在晚上减少水分摄入，尤其是在睡觉前1-2小时。
2.睡姿不良：睡觉时手部受压或保持不当的姿势，可能会影响血液循环，导致手部肿胀。建议选择舒适的枕头和睡姿，避免手部受压。
3.过敏或炎症：手部接触到过敏原或受到感染、炎症等刺激时，可能会出现肿胀。此时可能还会伴有皮肤发红、瘙痒等症状。如果怀疑是过敏引起的，可以咨询医生并使用抗过敏药物。
4.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节肿胀、疼痛。手部关节炎也可能引起手部肿胀。如果同时伴有其他症状，如关节疼痛、僵硬等，建议及时就医。
5.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起全身性水肿，包括手部。如果肿胀伴有尿量减少、尿液异常等症状，应考虑肾脏问题，及时就医检查。
6.心脏问题：心脏功能不全时，也可能导致血液循环不畅，引起手部肿胀。同时可能还会伴有其他症状，如呼吸困难、心悸等。建议及时就医进行心脏检查。
7.其他原因：甲状腺问题、营养不良、药物副作用等也可能导致手部肿胀。
如果手部肿胀持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，可以注意保持良好的姿势、避免过度劳累、适当进行手部运动等，有助于缓解手部肿胀。