在疫情期间，如果你在家里发烧了，以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解自己的发热程度。
2.自我隔离：尽量避免与他人接触，尤其是其他家庭成员。如果可能，单独使用一个房间，并佩戴口罩。
3.联系医疗机构：及时联系当地的医疗机构或热线，告知他们你的症状和情况。遵循他们的指示。
4.就医指导：根据医疗机构的建议，可能会要求你前往指定的发热门诊进行进一步的评估和治疗。在前往医院时，务必佩戴口罩，并遵循医院的指导。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用退烧药来缓解发热症状，但不要滥用药物。
6.注意休息：保持充足的休息，多喝水，以帮助身体恢复。
7.密切观察：密切观察自己的症状变化，如出现呼吸急促、咳嗽加重、胸痛等异常情况，应及时就医。
8.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
9.避免恐慌：保持冷静，不要过度紧张，但也要重视自己的健康状况。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的处理方法应根据个人情况和当地医疗机构的要求进行。在疫情期间，遵循专业医疗机构的指导是非常重要的，以确保自己和他人的健康安全。