1周岁小孩晚上睡觉不安稳、翻来翻去可能由多种原因引起，需逐一排查。
环境因素影响
环境温度不适宜，过冷或过热都会让小孩睡觉不踏实。比如室温过高时，小孩会感觉燥热，从而翻动身体；而室温过低，小孩会因寒冷而不安。要保持卧室温度在20 - 25℃左右，湿度40% - 60%。
饮食方面问题
晚餐进食过多或过少都可能影响睡眠。进食过多会导致肠胃负担重，引起不适；进食过少则可能因饥饿而醒来翻动。要保证小孩晚餐适量，不宜过饱或过饥。
身体不适状况
身体有不适，如尿布湿了、皮肤瘙痒等，会让小孩睡觉不安。要及时检查小孩尿布是否干爽，留意皮肤有无异常，保持皮肤清洁干爽。
缺乏维生素D情况
1周岁小孩若缺乏维生素D，可能影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，出现睡眠不安。可在医生指导下适当补充维生素D，但需遵循专业建议，因为过量补充也有风险。