身上长褐色斑点可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.黄褐斑：又称蝴蝶斑，是一种常见的面部色素沉着性皮肤病。病因尚不清楚，可能与内分泌、妊娠、口服避孕药、日光照射、化妆品、种族及遗传等因素有关。表现为对称性分布于面颊部的淡褐色至深褐色斑块，有时可累及眶周、前额、上唇和鼻部，一般无自觉症状。治疗方法包括外用药物（如氢醌霜、维A酸乳膏等）、口服药物（如维生素C、维生素E、氨甲环酸等）、激光治疗等。
2.炎症后色素沉着：发生于皮肤急性或慢性炎症之后，可能与黑素细胞活性增加、黑素小体转运加速等因素有关。表现为皮肤炎症消退后出现的褐色或黑色斑疹或斑块，可逐渐消退，但也可持续数月甚至数年。一般无需特殊治疗，可自行消退。
3.老年斑：又称脂溢性角化病，是一种常见的良性表皮增生性肿瘤。病因尚不清楚，可能与遗传、衰老、日晒等因素有关。表现为褐色或黑色的扁平丘疹或斑块，可逐渐增大，表面可有油腻性鳞屑。一般无需特殊治疗，影响美观时可采用激光、冷冻、电灼等方法去除。
4.色素痣：由痣细胞组成的良性新生物，病因尚不清楚，可能与遗传、发育缺陷等因素有关。表现为褐色或黑色的斑疹或丘疹，可大可小，可高出皮面或与皮面持平，一般无自觉症状。除美容需要外，一般不需要治疗。如果出现突然增大、颜色加深、出血、溃疡等恶变迹象时，应及时手术切除并做病理检查。
5.其他：身上长褐色斑点还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、黑变病、黏膜黑斑等。如果发现身上长褐色斑点，建议及时就医，明确诊断，以免延误病情。