身上长褐色小点点可能由体内毒素过多、真菌感染、内分泌失调等原因导致，可通过生活护理、药物治疗等方式改善。具体如下：
一、体内毒素过多：
1.若机体代谢功能弱，致使体内毒素堆积过多，可能引起身上长褐色小点点。
2.改善方法：平时可适度运动以促进代谢，养成定时排便习惯利于毒素排出，多喝温水。还可在医生指导下服用排毒养颜胶囊、黄连上清片、牛黄解毒片等药物来帮助改善。
二、真菌感染：
1.当患者不注重个人卫生，皮肤受真菌感染后，会出现干燥、变色、脱屑、瘙痒、丘疹等表现，所以身上长褐色小点点可能是真菌感染所致。
2.改善措施：平时要注重个人卫生清洁，勤洗澡、勤换衣，避免与他人共用浴巾。还可在医生指导下涂抹萘替芬酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、卢立康唑乳膏等药物进行改善。
三、内分泌失调：
1.长期熬夜、过度节食等可引发内分泌失调，易使体内内分泌激素引起色素性改变，出现细胞过度增生，进而导致身上长褐色小点点。
2.改善方式：平时要养成良好作息习惯，保持作息规律，注重饮食营养摄入均衡。可在医生指导下使用振源片、养血当归颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行改善。
总之，当身上出现褐色小点点时，应根据具体原因采取相应措施，必要时就医诊断并遵医嘱治疗。