头痛、后脑勺痛、脖子痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因和治疗方法：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈部肌肉紧张、疼痛，疼痛可放射至头部和后脑勺。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），严重者可能需要手术治疗。
2.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤可引起颈部肌肉劳损，导致疼痛。治疗方法包括休息、颈部按摩、热敷，可服用止痛药缓解疼痛。
3.神经痛：颈椎间盘突出、神经炎等可引起神经痛，表现为头痛、后脑勺痛和脖子痛。治疗方法根据病因进行，如药物治疗、神经阻滞等。
4.高血压：高血压可引起头部血管扩张和痉挛，导致头痛。治疗方法包括药物降压、改善生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒）。
5.颅内病变：脑部肿瘤、脑血管疾病等可引起头痛、后脑勺痛，可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、肢体麻木等。治疗方法根据病变性质进行，如手术、放疗、化疗等。
6.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可引起头痛，可能伴有颈部肌肉紧张。治疗方法包括心理疏导、放松训练、药物治疗等。
如果头痛、后脑勺痛、脖子痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、恶心呕吐、肢体无力等，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、适量运动、避免长时间低头等，也有助于预防这些症状的发生。