根据你的需求，以下是关于预防病毒性疾病的措施：
1.勤洗手：使用肥皂或洗手液并彻底清洗双手，特别是在接触公共物品后。
2.佩戴口罩：在人员密集的场所佩戴口罩，以防止飞沫传播。
3.避免接触感染者：尽量避免与患有感冒或其他呼吸道传染病的人密切接触。
4.保持良好的卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，并将纸巾丢弃在垃圾桶内。经常清洁和消毒经常接触的表面，如桌面、门把手等。
5.加强锻炼：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
6.避免前往高风险地区：如果您所在的地区有病毒性疾病的爆发，尽量避免前往高风险地区。
7.及时就医：如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医，并告知医生旅行史和接触史。