根据文本内容，拔牙后牙洞里的白色物质是正常的，通常是由血凝块机化形成的假膜，不必过于担心。
拔牙后，创口会形成血凝块以防止继续出血并帮助愈合。在血凝块表面会有一层灰白色的假膜覆盖，这是正常的愈合过程的一部分。随着时间的推移，假膜会逐渐被肉芽组织所取代，创口也会逐渐愈合。
需要注意的是，在创口愈合过程中，应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免刺激创口或导致血凝块脱落，影响愈合。同时，应保持口腔清洁，避免用力吸吮或舔舐创口。
如果拔牙后出现创口剧烈疼痛、出血不止、口臭等异常情况，应及时就医，以便进行相应的处理。