一、湿热重的症状主要包括以下几个方面：
1.皮肤症状：皮肤油腻、易生痤疮、湿疹、瘙痒等。
2.消化系统症状：食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻、大便黏滞等。
3.泌尿系统症状：小便短赤、尿频、尿急、尿痛等。
4.精神症状：烦躁、易怒、焦虑、失眠等。
5.其他症状：口苦、口臭、体味大、关节疼痛等。
二、湿热重的原因主要有以下几点：
1.饮食不节：过多食用辛辣、油腻、甜食等食物，导致脾胃运化失常，湿邪内生。
2.外感湿邪：长期居住在潮湿的环境中，或经常淋雨、涉水，导致湿邪侵袭人体。
3.情志失调：长期情志不畅，肝气郁结，气机不畅，影响脾胃运化，导致湿邪内生。
4.脏腑功能失调：脾胃虚弱、肾阳不足等脏腑功能失调，也容易导致湿邪内生。
三、湿热重的调理方法主要有以下几点：
1.饮食调理：饮食应清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，避免食用辛辣、油腻、甜食等食物。
2.起居调理：保持居住环境干燥通风，避免长期居住在潮湿的环境中，避免经常淋雨、涉水。
3.情志调理：保持心情舒畅，避免情志不畅，肝气郁结。
4.运动调理：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于促进气血运行，祛湿除热。
5.中医调理：可采用中药调理、针灸、拔罐等中医方法进行调理。
四、总结
湿热重是一种常见的中医病症，主要表现为皮肤油腻、易生痤疮、湿疹、瘙痒等症状。其主要原因包括饮食不节、外感湿邪、情志失调、脏腑功能失调等。调理方法包括饮食调理、起居调理、情志调理、运动调理和中医调理等。如果症状严重，建议及时就医，以免延误病情。