结论：突然心里超难过想哭可能是由多种原因引起的，包括情绪因素、生理因素和健康问题。
原因：
1.情绪因素：情绪波动是导致突然难过想哭的常见原因。例如，压力、焦虑、抑郁、愤怒、伤心等情绪都可能引发这种反应。
2.生理因素：某些生理状况也可能导致情绪上的变化，进而引发想哭的冲动。例如，荷尔蒙水平的变化（如月经周期、更年期）、低血糖、甲状腺问题等。
3.健康问题：某些健康问题可能是潜在的原因。例如，心脏问题、肺部问题、神经系统问题等都可能引起身体不适和情绪上的变化。
需要注意的是，偶尔出现突然心里超难过想哭的情况并不一定意味着存在严重的健康问题，但如果这种情况频繁发生或伴随其他症状（如胸痛、呼吸困难、头晕等），建议及时就医进行全面的身体检查和评估。
此外，以下方法也可以帮助缓解突然难过想哭的情绪：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体来减轻焦虑和紧张。
2.寻求支持：与亲朋好友分享感受，或者考虑寻求专业心理咨询的帮助。
3.改变思维方式：挑战消极的思维模式，尝试积极的自我对话。
4.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等都对心理健康有益。
总之，突然心里超难过想哭可能是多种因素的结果。了解这些原因并采取适当的措施可以帮助缓解情绪不适。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业心理健康专家的建议。