宝宝起了热疹，家长可以采取以下措施来处理：
1.保持皮肤清洁：用温水给宝宝洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完后，用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的皮肤，尤其是褶皱处。
2.保持皮肤干爽：给宝宝选择宽松、透气的衣物，避免穿得过多或过厚。室内温度不宜过高，保持通风良好。
3.涂抹炉甘石洗剂：如果宝宝的热疹比较严重，可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可以缓解宝宝的不适。
4.避免抓挠：宝宝可能会因为瘙痒而抓挠皮肤，家长要及时修剪宝宝的指甲，避免抓破皮肤引起感染。
5.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。
此外，家长还可以采取以下措施预防宝宝热疹的再次出现：
1.注意室内温度和湿度：根据天气情况，适当调整室内温度和湿度，避免宝宝过热。
2.避免宝宝出汗过多：及时给宝宝更换汗湿的衣物和尿布，保持皮肤干爽。
3.注意宝宝的个人卫生：勤洗手，避免宝宝接触过多的细菌和病毒。
4.给宝宝多喝水：保持宝宝体内水分充足，有助于调节体温。
如果宝宝的热疹持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。