胃不好不消化，可以采取以下方法进行缓解。
一、药物治疗
1.促胃肠动力药
如多潘立酮、莫沙必利等，能增强胃蠕动，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，从而抑制恶心、呕吐，并有效防止胆汁反流。
2.消化酶制剂
如复方消化酶、慷彼申等，能补充人体所需的消化酶，促进食物的消化吸收，缓解消化不良症状。
3.中成药
如胃苏颗粒、气滞胃痛颗粒等，具有理气消胀、和胃止痛的功效，对消化不良、胃脘胀痛等有较好的疗效。
二、调整饮食
1.规律饮食
一日三餐要定时，避免暴饮暴食或过度饥饿。
2.避免刺激性食物
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重消化不良症状。
3.多吃易消化食物
多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馒头、面包等，避免吃过于粗糙或难以消化的食物。
4.注意饮食卫生
保持饮食卫生，避免食物受到污染，引起胃肠道感染。
三、腹部按摩
顺时针按摩腹部，能促进胃肠蠕动，帮助消化。按摩时可以使用适量的按摩油，以减轻腹部皮肤的摩擦。
四、适当运动
适当的运动可以促进胃肠蠕动，提高消化功能。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但要避免剧烈运动。
五、心理调节
长期的精神紧张、焦虑等不良情绪也会影响胃肠道的功能，导致消化不良。因此，要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。
总之，胃不好不消化可能是由多种原因引起的，如饮食不规律、精神压力大等。可以通过药物治疗、调整饮食、腹部按摩、适当运动等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。