一、观察宝宝状态
首先观察宝宝是否身体不适，若精神状态良好，可能是对辅食不适应，可尝试更换辅食种类。比如宝宝对单一的米糊不感兴趣，可换成南瓜泥、苹果泥等不同口味的辅食。
二、营造良好进食氛围
为宝宝创造安静、专注的进食环境，避免 distractions，如关闭电视、减少周围人员走动。让宝宝在轻松的氛围中尝试接受辅食，比如在固定的时间、固定的餐椅上进食。
三、改变辅食性状
根据宝宝的咀嚼能力调整辅食性状。刚开始添加辅食时，辅食可做得细腻些，随着宝宝长大，逐渐过渡到稍粗颗粒的食物，如从细腻的蔬菜泥过渡到带有小颗粒的蔬菜碎。
四、家长示范引导
家长可以自己先大口吃辅食，做出很享受的样子，吸引宝宝的注意力，让宝宝模仿尝试吃辅食。比如家长吃着美味的辅食，同时鼓励宝宝也来尝试。
五、耐心坚持尝试
宝宝对新辅食可能有抵触，不要强迫进食，每次尝试时间控制在10 - 15分钟左右，坚持每天多次尝试，一般经过多次尝试后宝宝会逐渐接受新的辅食。同时要注意宝宝的营养均衡，若长时间不吃辅食，可咨询儿科医生是否需要补充其他营养剂。