月经量少并且颜色很淡，可能是以下原因引起：
1.气血不足：身体气血不足，无法推动血液正常运行，会导致月经量少、颜色淡。此外，还可能伴有乏力、疲倦、面色苍白等症状。
2.肝郁气滞：情绪抑郁或受到刺激，导致肝气郁结，气血运行不畅，也会出现月经量少、颜色淡的情况，还可能伴有乳房胀痛、腹胀等症状。
3.痰湿凝滞：体内痰湿过重，会阻碍气血运行，导致月经量少、颜色淡。还可能伴有身体肥胖、舌苔白腻等症状。
4.肾虚：肾气不足，无法推动血液运行，也会出现月经量少、颜色淡的情况，还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5.其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致月经量少、颜色淡。
如果出现月经量少并且颜色很淡的情况，可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。
2.生活调理：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
3.药物调理：如果是气血不足、肝郁气滞、痰湿凝滞等原因引起，可以在医生的指导下服用八珍益母丸、逍遥丸、参苓白术散等药物进行调理。
4.就医治疗：如果是子宫内膜受损、宫腔粘连等原因引起，需要及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果月经量少并且颜色很淡的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。