对于长丘疹型痘痘的问题，以下是一些建议：
1.了解病因：长丘疹型痘痘的原因可能有很多，如内分泌失调、油脂分泌过多、细菌感染、毛囊角化异常等。了解病因可以帮助更好地选择治疗方法。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗痘痘的重要措施。使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁和摩擦皮肤。
3.注意饮食：饮食对痘痘的影响也不可忽视。建议少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。如果痘痘已经成熟，可以在医生的指导下进行处理。
5.使用药物治疗：如果痘痘较为严重，可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏。也可以口服抗生素或维A酸类药物。
6.寻求专业治疗：对于顽固的痘痘问题，可能需要寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
7.注意防晒：痘痘好了之后可能会留下色素沉着，因此需要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
8.保持良好心态：痘痘问题可能会给患者带来心理压力，保持良好的心态对治疗也很重要。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果您有痘痘问题，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。