头疼犯困浑身没劲可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.睡眠不足：如果您没有得到足够的睡眠，身体和大脑就会感到疲劳和困倦，从而出现头疼、犯困和浑身没劲的症状。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，容易出现疲劳和没劲的感觉。
3.营养不良：如果您的饮食中缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，身体就会感到疲劳和没劲。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致身体和大脑的疲劳和困倦。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致头疼、犯困和浑身没劲的症状，如感冒、流感、贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
如果您出现头疼犯困浑身没劲的症状，可以尝试以下方法来缓解：
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
2.适当运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的代谢率，增强身体的免疫力。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
4.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以缓解身体和大脑的疲劳和困倦。
5.就医检查：如果头疼、犯困和浑身没劲的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，建议及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医检查，以确定病因并进行相应的治疗。