手上被热火烫了一个水泡，可采取以下方法处理：
1.凉水冲洗：用流动的凉水冲洗创面，以降低皮肤表面的温度，缓解疼痛，减轻烫伤程度。一般冲洗15-30分钟。
2.刺破水泡：如果水泡较小，没有明显的不适，可以让其自行吸收。如果水泡较大，胀痛明显，可以在严格消毒的情况下，用一次性注射器刺破水泡，抽取泡液，但要注意保留泡皮。
3.涂抹药物：水泡处理后，可局部涂抹烫伤药膏，如湿润烧伤膏、磺胺嘧啶银乳膏等，以促进创面愈合。
4.包扎伤口：如果水泡已经破溃，或者创面较大，需要用无菌纱布包扎，避免感染。
5.注意事项：
不要自行挑破水泡，以免感染。
避免摩擦和刺激创面，保持局部清洁干燥。
若创面出现红肿、疼痛加剧、渗液增多等情况，应及时就医。
烫伤后应及时处理，若为严重烫伤，应立即前往医院就诊。