长期失眠唱催眠曲可能有一定的帮助，但效果因人而异。以下是一些关于失眠和催眠曲的信息：
1.催眠曲的作用：催眠曲通常具有舒缓、轻柔的音乐节奏，可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑，从而可能诱导睡眠。
2.个体差异：每个人对音乐的反应不同，有些人可能对催眠曲非常敏感，能够通过听催眠曲放松并入睡。然而，对于其他人来说，催眠曲可能效果不明显或根本没有作用。
3.其他因素：长期失眠可能是由多种原因引起的，如心理问题、环境因素、生活习惯等。单纯依靠唱催眠曲可能不足以解决根本问题。其他方法，如改善睡眠环境、建立规律的睡眠时间、避免刺激性物质（如咖啡和烟草）、进行放松练习（如冥想、深呼吸）等，也可能对改善睡眠有帮助。
4.寻求专业帮助：如果长期失眠严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以进行全面的评估，确定失眠的原因，并提供更具体的治疗建议。
综上所述，长期失眠唱催眠曲可能有一定的帮助，但并不是对所有人都有效。在尝试任何方法改善睡眠之前，最好先咨询专业人士的意见。此外，建立健康的生活习惯和睡眠环境对于长期改善睡眠也非常重要。