头部左边隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：长期的压力、焦虑、情绪紧张或不良姿势可能导致头部肌肉紧张，引起紧张性头痛。
原理：头部肌肉收缩，血管受压，导致头部血液循环不畅，产生疼痛。
治疗方法：
休息和放松：给自己足够的休息时间，避免长时间连续工作或学习。进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽或按摩头部。
改变姿势：定时起身活动，伸展颈部和肩部肌肉，避免长时间保持一个姿势。
物理治疗：热敷或冷敷头部，使用按摩器或颈托可能有帮助。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药或肌肉松弛剂。
2.偏头痛：
病因：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等有关。
原理：偏头痛发作时，血管扩张和神经活动异常导致头部疼痛。
治疗方法：
预防：避免触发因素，如压力、强光、噪音、饮食等。保持规律的生活作息，均衡饮食，避免过度饮酒和咖啡因摄入。
药物治疗：使用偏头痛预防性药物，如beta受体阻滞剂、抗抑郁药等。在发作时，可以使用止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。
其他治疗：光线疗法、针灸、生物反馈等也可能对偏头痛有一定的缓解作用。
3.高血压：
病因：血压升高可能导致头部血管扩张和压力增加，引起头痛。
原理：高血压影响头部血液循环，导致头痛。
治疗方法：
控制血压：遵循医生的建议，按时服用降压药物，保持血压稳定。
生活方式改变：保持健康的饮食，减少盐分摄入，适度运动，控制体重。
定期监测：定期测量血压，及时调整治疗方案。
4.颅内病变：
病因：头部左边的疼痛也可能是颅内病变的症状，如肿瘤、动脉瘤、脑血管疾病等。
原理：这些病变可能直接影响头部神经或血管，导致疼痛。
治疗方法：
进一步检查：需要进行详细的头部影像学检查，如CT、MRI等，以确定病因。
针对病因治疗：根据具体病情，可能需要手术、放疗、药物治疗等。
5.其他原因：
眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头部左边疼痛。
耳部问题：中耳炎、耳部感染等耳部疾病也可能引起头部疼痛。
口腔问题：牙痛、牙龈炎等口腔问题可能反射性引起头部疼痛。
如果头部左边的疼痛持续时间较长、频繁发作、伴随其他症状或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，自我保健措施如良好的睡眠、减少压力、避免诱发因素等也对缓解头痛有重要作用。在未经医生诊断和建议之前，不要自行使用药物治疗。