左脚脚掌中间疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跖痛症：长时间站立或行走、过度劳累、穿着不合适的鞋子等，可能导致跖骨间的韧带、筋膜等组织受到过度牵拉或损伤，引起跖痛症，从而出现脚掌中间疼痛的症状。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条坚韧的带状纤维组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，可能引发足底筋膜炎，导致脚掌中间疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后初次行走时疼痛更为明显。
3.跟骨骨刺：足跟处长出骨刺，可能刺激足底筋膜和周围组织，引起疼痛，疼痛可能放射至脚掌中间。
4.扁平足：扁平足使足弓塌陷，走路时足弓无法有效支撑身体重量，导致脚掌中间承受过多压力，长期如此可能引发疼痛。
5.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病可能侵犯足部关节，导致炎症和疼痛。
6.神经病变：糖尿病、神经炎等可能导致周围神经病变，引起足部感觉异常和疼痛。
7.其他原因：扭伤、挫伤、感染、肿瘤等也可能导致脚掌中间疼痛。
如果出现左脚脚掌中间疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免长时间站立或行走，给足部足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：在疼痛初期，可以使用冷敷缓解肿胀和疼痛；后期可以改为热敷，促进血液循环。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.穿戴合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
5.物理治疗：可以尝试热敷、电疗、超声波等物理治疗方法。
6.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛伴随其他症状，如红肿、发热、麻木、无力等，应立即就医。